राष्ट्रीय

Spiny Gourd: ये है दुनिया की सबसे पोस्टिक सब्जी! शरीर को बना देता है फौलाद, लड़कियां हो जाती हैं संतुष्ट

Spiny Gourd: स्पाइनी गार्ड के फायदे सिर्फ एक या दो नहीं, बल्कि पालक में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो की शरीर स्वस्थ व तंदरुस्त रखता हैं. इसलिए लोग इसे दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी कहते हैं. और इसका भरपूर उपयोग करने की ज्यादा से ज्यादा कोशिस करने हैं ताकि उनका शरीर मजबूत और स्वस्थ रहे.

Spiny Gourd: नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के अनुसार, छोले में कच्चे प्रोटीन, प्रोटीन, वसा, कच्चे फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. Spiny Gourd

स्पाइनी गार्ड के लाभ: इस व्यस्त जीवन में लोगों ने अपना ध्यान भोजन पर कम कर दिया है. और वह भाग-दौड़ भरी ज़िन्दगी में व्यस्त रहता हैं. लोगों को इतना काम मिल गया है. कि वे अब घर में खाना बनाने की बजाय समय के अभाव में बाजार का खाना खाते हैं. Spiny Gourd
जिससे मानव शरीर न केवल कमजोर होता जा रहा है. बल्कि कई तरह की बीमारियों से भी ग्रसित हो रहा है. और मानव शरीर श्ने:-श्ने: कमजोर होता जा रहा हैं. आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं. जो न सिर्फ आपके शरीर को मजबूती देगी बल्कि आपकी कई बीमारियों से भी छुटकारा दिलाएगी. और आप हमेशा स्वस्थ और तंदरुस्त रहेंगे. Spiny Gourd
लेकिन इस सब्जी की एक ही शर्त है कि इसे घर पर ही बनाना होता है. क्योंकि यह आमतौर पर रेस्टोरेंट या ढाबों में नहीं मिलती है. जी हां हम बात कर रहे हैं. कर्कोटकी या ककोरा की. कंटोला को कई जगहों पर काकोरा के नाम से भी जाना जाता है. जिसके आयुर्वेद में कई प्रकार के फायदे बताये गए हैं. Spiny Gourd

छोले में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं

 

कंटोला में सिर्फ एक या दो ही नहीं कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर के काफी फायदेमंद होते हैं. इसलिए लोग इसे दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी कहते हैं. औ र यह शरीर को पत्थर जैसा मजबूत बना देता हैं. और श्वास्थय के नजरिये से अच्छा माना जाता हैं. Spiny Gourd

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के अनुसार, छोले में कच्चे प्रोटीन, प्रोटीन, वसा, कच्चे फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. जो की शरीर के लिए गुणकारी साबित होते हैं. इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि पोषक तत्वों से भरपूर कंटोला को औषधि के साथ-साथ सब्जी भी कहा जाता है. Spiny Gourd

कंटोला की सब्जी लौकी की तरह बनती है. और इसे घर पर ही बनाना अच्छा होता हैं. और बाजार में आसानी से मिल जाती है. आइए अब जानते हैं कंटोला के फायदे. Spiny Gourd

 कंटोला सब्जियों के फायदे

  • सभी पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर क्रूस वाली सब्जियों का सेवन करने से कई बीमारियों में चमत्कारी लाभ मिल सकता है. और यह शरीर को भी मजबूती प्रदान करता हैं.
  • इसकी जड़ी-बूटी सिर दर्द, खांसी, कान का दर्द, बाल झड़ना और पेट के संक्रमण में बहुत राहत देती है. तथा शरीर को पत्थर जैसा मजबूत बना देता हैं. Spiny Gourd

*  ककोड़ा से बवासीर और पीलिया जैसे रोग भी दूर हो जाते हैं. साथ ही साथ इसके और भी कई चमत्कारी फायदे हैं.

* मधुमेह के रोगियों के लिए कसूरी सब्जियां बहुत फायदेमंद होती हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं. और साथ ही साथ और भी विभिन्न प्रकार के रोगों से रक्षा करता है.

* कंटोला की सब्जी मानसून के दौरान दाद और खाज के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है.
बुखार में भी ककोड़ा की सब्जी बहुत फायदेमंद मानी जाती है. इतना ही नहीं यह हाई ब्लड प्रेशर और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से भी बचाता है.

Also Read — Muhers : ग्रामीण बोले…… भगवान मुझे बचा लो, इस गांव में नहीं है पानी, NCL कोयले के लिए लगातार कर रहा ब्लास्टिंग

Spiny Gourd: ये है दुनिया की सबसे पोस्टिक सब्जी! शरीर को बना देता है फौलाद, लड़कियां हो जाती हैं संतुष्ट
photo by me

Also Read — Singrauli : सिंगरौली नगर निगम आयुक्त की हृदय गति रुकने से हुई मौत, बैठक में काम के दबाव का किया था जिक्र

Spiny Gourd: ये है दुनिया की सबसे पोस्टिक सब्जी! शरीर को बना देता है फौलाद, लड़कियां हो जाती हैं संतुष्ट
photo by me

Back to top button

Adblock Detected

please dezctivate Adblocker