Benefits of Sleeping with partner : यह तो सभी जानते हैं कि नींद हमारे लिए बहुत जरूरी है। आमतौर पर एक व्यक्ति को हर दिन 7 से 8 घंटे की नींद की जरूरत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पार्टनर के साथ सोने से कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। यह वास्तव में एक वैज्ञानिक विचार है कि अपने साथी या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सोने से जिसे हम प्यार करते हैं शांति और सुरक्षा की भावना आती है। अपने साथी के साथ सोने के कुछ अन्य फायदे यहां दिए गए हैं:
सुरक्षा की भावना –
Benefits of Sleeping with partner : आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सोने में सुरक्षित महसूस करते हैं जिससे आप प्यार करते हैं। इसी सुरक्षा के कारण उनके साथ सोने से व्यक्ति आराम और तनाव मुक्त महसूस करता है।
अपने पार्टनर के साथ सोने से इम्यूनिटी या रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। यह हमारे मस्तिष्क में कई रसायन छोड़ता है, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। इसके अलावा आरामदायक नींद के बाद शरीर को पूरा आराम भी मिलता है।
क्या आपने कभी नोटिस किया है कि आप पूरे दिन थके हुए घर आते हैं या कुछ तनाव के साथ घर आते हैं तो अपने पार्टनर के साथ सोने के बाद आपको कम थकान महसूस होती है। तनाव कम महसूस होता है यदि आप अकेले सोते हैं तो आपको नींद नहीं आएगी, लेकिन एक साथी के साथ आप जल्दी और बेहतर नींद ले पाएंगे। क्योंकि अपने पार्टनर के साथ सोने से आपको ख़ुशी मिलती है और आपको जल्दी नींद आने में मदद मिलती है।
Anxiety कम करने में करता है मदद
कई लोगों को चिंता के कारण सोने में परेशानी होती है। कई बार लोगों को रात भर नींद नहीं आती. अपने साथी या गर्लफ्रेंड/बॉयफ्रेंड के साथ सोना मनोवैज्ञानिक रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। त्वचा से त्वचा का संपर्क आपके अधिवृक्क ग्रंथियों को कोर्टिसोल को बंद करने के लिए एक संकेत भेजता है। सीधे शब्दों में कहें तो आपके पार्टनर का स्पर्श आपके शरीर और दिमाग दोनों को आराम देता है। इससे तनाव और भय दोनों दूर हो जाते हैं
अपने पार्टनर के साथ सोने से दिमाग में कई तरह के रसायन रिलीज होते हैं। ये रसायन पुराने दर्द से छुटकारा पाने और शरीर को तुरंत राहत पहुंचाने में मदद करते हैं।
जल्दी सोने में मिलती है मदद
अब आप जान गए होंगे कि कपल्स के लिए एक साथ सोना कितना फायदेमंद है और क्यों पार्टनर के करीब आते ही आपकी सारी थकान दूर हो जाती है।
क्या आपने कभी नोटिस किया है कि आप पूरे दिन थके हुए घर आते हैं या कुछ तनाव के साथ घर आते हैं तो अपने पार्टनर के साथ सोने के बाद आपको कम थकान महसूस होती है। तनाव कम महसूस करें. अगर आप तनाव में अकेले सोते हैं तो आपको नींद नहीं आएगी, लेकिन पार्टनर के साथ आप जल्दी और बेहतर नींद ले सकते हैं। क्योंकि पार्टनर के साथ सोने से आपको ख़ुशी मिलती है और आपको जल्दी नींद आने में मदद मिलती है।Benefits of Sleeping with partner :