soft heel : जब आप अपनी(own) त्वचा का सही तरीके से ख्याल (take care)नहीं रखते तो त्वचा रूखी (dry)और बेजान(lifeless) हो जाती है।जिसमे कोई चमक नहीं बचती और इस स्थिति (situation)हम अपनी समस्या के कारण किसी के सामने चलने से इतराते है.सर्दियों में हर किसी के पैर रूखे और फटे नहीं होते। कई महिलाएं इस समस्या (the problem)से 12 महीने जूझती (fighting)रहती हैं। जिसकी वजह(the reason) से एड़िया (the heel) काफी गैहराई(Abandonment) से फटने लगते है,और खून भी आने लगते है, अगर लंबे समय तक इसका इलाज (treatment)न किया जाए तो यह समस्या गंभीर (serious)हो सकती है। और फिर काफी पैसे (the money)खर्च करने पड़ सकते है।
आप जानते होंगे कि पैरों में तेल ग्रंथियां नहीं होती हैं और इस वजह से पैर जल्दी सूखने लगते हैं। इस अवश्था में एड़ी की त्वचा जल्दी फटना शुरू कर देती है। आज इस खबर में हम आपके लिए कारगर उपाय लेकर आए हैं। सिर्फ कुछ खाश चीजें आपके एड़ियों को सुन्दर और चमका देगी। फिर बेहिचक आप खुले पैरों चल सकते है। soft heel
चॉकलेट रखती है,स्किन को सॉफ्ट(Chocolate keeps the skin soft)
डार्क चॉकलेट के फायदे,जी हां सही सुना आपने वही खाने वाला चॉकलेट जो बड़े और बच्चो दोनों को ही काफी पसंद होते है,जानिए कैसेचॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इतना ही नहीं, चॉकलेट में मौजूद कोको रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने, सेल रिजनरेशन को बढ़ावा देने और स्किन को किसी भी नुकसान से बचाने में मदद करता है।
इसके गुण से एड़ियों में नमी बनाए रखने में मदद करता हैं, जिससे यह सूखापन से लड़ने के लिए एक बेहतरीन सामग्री बन जाता है। अधिक से अधिक फायदे पाने के लिए आप डार्क चॉकलेट का विकल्प चुन सकते हैं। आप चाहे तो बोरोप्लस और ग्लिसरीन दोनों के मिला कर लगा सकते है ,यह भी काफी असर दार साबित होंगे। soft heel
बेस्ट होगा सरसों का तेल (Mustard oil will be best)
सरसों के तेल का उपयोग खाने से लेकर हर पारंपरिक चिकित्सा में अपने शक्तिशाली सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुणों के लिए सदियों से किया जाता रहा है। यह जलन को शांत करने और बच्चो के मालिश के साथ -साथ सूजन को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें मौजूद फैटी एसिड इसे एक प्रभावी मॉइस्चराइजर बनाता है, जो खुरदुरी त्वचा को मुलायम बनाता है और नमी की कमी को रोकता है। जिसके प्रभाव से एड़ियों के फटने की सम्भावना कम होती है। soft heel
मोम के शक्तिशाली फायदे (Powerful benefits of beeswax)
मोम एक प्राकृतिक अवरोधक के रूप में कार्य करता है। लो घर को रोशन तो करता ही है, साथ ही कई समस्यों से भी लड़ता है। यह नमी को बरकरार रखता है और त्वचा को रूखेपन से बचाता है। हालाँकि पैराफिन मोम का उपयोग आमतौर पर किया जाता है, लेकिन मोम अधिक लाभ प्रदान कर सकता है।
इसके हाइड्रेटिंग गुण त्वचा की सतह पर बैरियर बना देते हैं और त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट करते हैं। जब इसे चॉकलेट और सरसों के तेल के साथ मिलाया जाता है, तो यह एक भोजन के समान पुष्टिककारक मिश्रण बनाता है जो त्वचा में गहराई तक प्रवेश करता है। और त्वचा को पहले जैसा हष्ट पुष्ट कर देता है। soft heel
चॉकलेट, सरसों के तेल और बीवैक्स से बनाएं हीलिंग मास्क
हीलिंग फीट मास्क बनाने की सामग्री
1कप डार्क चॉकलेट
3बड़े चम्मच सरसों का तेल
मोम के 4 बड़े चम्मच
मास्क बनाने का तरीका-
एक कटोरे में डार्क चॉकलेट, सरसों का तेल और मोम मिक्स कर लें।
इसे डबल बॉयलर या माइक्रोवेव में रखें और पूरी तरह पिघलने तक गर्म करें।
एक बार पिघल जाने पर, सरसों के तेल और मोम को तब तक हिलाएं जब तक कि पूरे कुछ अच्छी तरह से मिक्स न हो जाए।
तैयार मिश्रण को एक साफ कंटेनर में डालें और इसे ठंडा और सख्त होने दें।आप इसे स्टोर करके भी रख सकते है। soft heel
पैरों में लगाने का तरीका
त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए सोने से पहले अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोकर रखें। ऐसा करने से सारी गन्दगी बहार निकल जाती है।इसके बाद अपने पैरों को तौलिए से धीरे से सुखाएं।
हीलिंग बाम को अपनी एड़ियों पर अच्छी तरह से लगाएं। अगर आपके पैरों में दरारें हैं तो उन्हें भी भर लें.
लगाने के बाद पैरों की धीरे से मालिश करें। रात भर नमी बनाए रखने के लिए एक जोड़ी साफ़ मोज़े पहनें।
इस प्रक्रिया को रात में तब तक दोहराएँ जब तक आपकी एड़ियाँ नरम और कोमल न हो जाएँ। आप इसे हर रात अपने पैरों पर लगा सकते हैं।यह एक अच्छा उपाए है, और अगर इसके बाद भी आपकी फटी एड़िया सही नहीं होती है,तो स्किन डॉक्टर से जरूर सलाह लें.soft heel
यदि आपकी एड़ियां भी इन दिनों रूखी और फटीहो रही हैं तो पैरों को मुलायम बनाने के लिए इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल करें। आप हमारे द्वारा बताए गए टिप्स को भी जरूर ध्यान में रखें.
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