Men penis shrink : पुरुषों का लिंग सिकुड़ना: आजकल की जीवनशैली में कई पुरुष ऐसी हरकतें करते हैं, जिसका असर उनके शरीर पर पड़ता है। कुछ गंदी आदतों के कारण उनके प्राइवेट पार्ट का आकार छोटा हो जाता है, जिसके कारण वह संतुष्टिदायक सेक्स जीवन से वंचित रह जाते हैं। भारत में ज्यादातर पुरुष अपने लिंग के आकार को लेकर चिंतित रहते हैं। शारीरिक व्यायाम की कमी, अत्यधिक धूम्रपान और फास्ट फूड के अधिक सेवन से पुरुषों के गुप्तांग सिकुड़ सकते हैं। आज हम आपको इसके बारे में जानकारी देंगे. अच्छी सेक्सुअल लाइफ के लिए आपको आज से ही ये 5 आदतें छोड़नी होंगी।
Men penis shrink : शारीरिक व्यायाम का अभाव
जो पुरुष नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते हैं, उनकी यौन क्रिया में सुधार नहीं होता है। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है। नियमित व्यायाम से गुप्तांगों के विकास पर काफी असर पड़ता है, जिससे शरीर का रक्त प्रवाह अच्छा रहता है। अच्छी सेक्सुअल लाइफ के लिए नियमित व्यायाम बहुत जरूरी है.
फल और सब्जियां का कम खाने से
स्वस्थ प्राइवेट पार्ट के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल और सब्जियां खाना जरूरी है क्योंकि ये रक्त वाहिकाओं में मुक्त कणों से लड़ते हैं और रक्त वाहिकाओं की ताकत बढ़ाने में मदद करते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, तरबूज सिट्रुलिन-आर्जिनिन से भरपूर होता है, जिसका उपयोग स्तंभन दोष के इलाज और रोकथाम के लिए किया जा सकता है।
बहुत अधिक फ़ास्ट फ़ूड एवं बाहर के खाने की आदत से
हार्वर्ड के एक अध्ययन में पाया गया कि जो पुरुष कुकीज़, केक, चॉकलेट, चिप्स और तले हुए खाद्य पदार्थ जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जो रेगुलर खाना और हमेशा बाहर के खाना खाने से भी होता है बुरा प्रभाव पड़ता है जिसके कारण स्वस्थ आहार लेने वालों की तुलना में शुक्राणु की गुणवत्ता कम होती है। इससे मोटापा बढ़ सकता है, साथ ही वजन बढ़ने और कमर सिकुड़ने के कारण प्राइवेट पार्ट भी सिकुड़ सकते हैं
अत्यधिक धूम्रपान के सेवन से
धूम्रपान करने से गुप्तांगों सहित शरीर के कई हिस्सों में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है और आकार बहुत कम हो जाता है। सिगरेट में मौजूद हानिकारक यौगिक रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं साथ ही अनेक प्रकार धूम्रपान , शराब , जिससे स्तंभन दोष और जननांग ऊतक क्षति होती है। Men penis shrink :
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