सामान्य ज्ञान

Monsoon Skin Care : बारिश में खुजली-फुंसी से त्वचा का करना है बचाव, तो ऐसे करें देखभाल

Monsoon Skin Care : To protect the skin from itching and pimples in the rain, then take care like this

Monsoon Skin Care : मानसून की फुहारों से weather में बदलाव की शुरुआत होती है. Monsoon आते ही nice weather हो जाता है. तपती धरती पर गिरती रिमझिम बौछारें शरीर को तरोताजा कर देती हैं. rain के इस सुहाने मौसम का लुत्फ उठाने की हर आदमी को इच्छा होती है. मगर वातावरण मेंhumidity and humidity की वजह से itching burning, लाल दाग तथा संक्रमण की अनेक बीमारियां शुरू हो जाती हैं. Monsoon Skin Care

skin पर पसीना pollutant particles in the atmosphere को आकर्षित करके त्वचा के छिद्रों को बंद कर देता है. इससे skin में Infections, Allergies, Acne, Dark Spots, फंगस आदि की समस्या पैदा हो जाती है. इसलिए weather बदलते ही आपको अपनी त्वचा से जुड़ी दिनचर्या को भी बदलना चाहिए. Monsoon Skin Care

Monsoon Skin Care :  मानसून के मौसम में यदि आसमान बादलों से भी घिरा है तो भी आप घर से बाहर निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन का उपयोग अवश्य करें. यह सुनिश्चित कर लें कि आपकी सनस्क्रीन जैल फार्म में पानी अवरोधक एसपीएफ 30 होनी चाहिए जो कि यूवीए तथा यूवीबी किरणों से प्रतिरक्षा प्रदान करें. यदि आप बर्फीले क्षेत्रों या समुद्र तल के नजदीक रहती हैं तो इन क्षेत्रों में सूर्य की किरणें बहुत तेज होती हैं तथा इन स्थानों पर आपको एसपीएफ 40 सनस्क्रीन उपयोग करनी चाहिए. Monsoon Skin Care

यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो सनस्क्रीन जैल का उपयोग बेहतर रहेगा. उमस भरे मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना सबसे जरूरी होता है ताकि त्वचा की नमी बरकरार रखी जा सके. इस मौसम में सुबह उठते ही सबसे पहले गर्म पानी में नींबू का रस डालकर जरूर लें जिससे शरीर के विषैले तत्व बाहर चले जायेंगे तथा इससे त्वचा पर कील मुहांसे उगने की सम्भावनायें कम हो जाएंगी. Monsoon Skin Care

Monsoon Skin Care : बारिश में खुजली-फुंसी से त्वचा का करना है बचाव, तो ऐसे करें देखभाल
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अपने आहार में फल, सब्जियां, सलाद, दही, लस्सी जैसे पदार्थों को अवश्य शामिल करें. इस मौसम में चाय/कॉफी/ कोल्ड ड्रिंक आदि का परहेज बेहतर होगा. जबकि नारियल पानी में विद्यमान पोटाशियम की वजह से यह आपकी त्वचा के लिए बेहतर होगा. Monsoon Skin Care

इस मौसम में व्यक्तिगत, शारीरिक तथा वस्त्रों की स्वच्छता, निर्मलता काफी महत्वपूर्ण होती है क्योंकि पसीना कपड़ों पर चिपक जाता है जिससे शरीर से दुर्गन्ध तथा बदबू आनी शुरू हो जाती है. इस मौसम में दिन में दो बार स्नान कीजिए तथा कॉटन या लिनन के वस्त्र धारण कीजिए ताकि पसीने की बदबू छिद्रयुक्त कपड़ों के माध्यम से बाहर निकल जाए जिससे आप फंगल या जीवाणु सम्बन्धी संक्रमण से बच सकें. Monsoon Skin Care

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बरसात के मौसम में आर्द्रता बढ़ जाने से त्वचा को तरोताजा तथा ठण्डक प्रदान करने के लिए अच्छी गुणवत्ता का स्किन टोनर होना बहुत जरूरी है. बरसात में गुलाब जल बेहतरीन स्कीन टोनर माना जाता है. क्योंकि यह प्रकृतिक तौर पर ठण्डक प्रदान करता है तथा त्वचा को ताजगी व स्फूर्ति का अहसास दिलाता है. Monsoon Skin Care

आप अपने फ्रिज में गुलाब जल टानिक या गुलाब जल रख लें. आप दिन में ताजगी का अहसास पाने के लिए चेहरे को गुलाब जल में धो सकती है. यदि आप बाहर जाती हैं तो गीले टीशू अपने साथ ले जाएं तथा थकान का अहसास होने पर गीले टीशू से चेहरे को पोंछते रहिए. Monsoon Skin Care

अपनी त्वचा में मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए कॉफी,पपीता, दही, टी बैग बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कीजिए ताकि त्वचा पर नई कोशिकाएं उभर सकें जिससे आप युवा महसूस होंगी. त्वचा के छिद्रों को तैलीय या प्रदूषित पदार्थों से मुक्त रखिए।

Monsoon Skin Care : बारिश में खुजली-फुंसी से त्वचा का करना है बचाव, तो ऐसे करें देखभाल
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इस दौरान सुबह तुलसी या नीम युक्त फेस वाश का प्रयोग कीजिए. इस दौरान त्वचा की कोमलता तथा ताजगी सुनिश्चित करने के लिए केवल प्राकृतिक संघटकों से बने सौन्दर्य उत्पादों को ही प्राथमिकता दें.

बरसाती मौसम में खुला फुटवीयर पहनिए ताकि पसीना सामान्य वातावरण में जल्दी सूख जाए. इस मौसम में कृत्रिम गहनों के उपयोग से बचें क्योंकि वातावरण में विद्यमान आर्द्रता से इनसे त्वचा में एलर्जी हो सकती है.

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मानसून में तापमान नम होने के साथ शुष्क भी होता है जिससे त्वचा का खराब होना लाजमी है। इस मौसम में सूर्य की यूवीए तथा यूवीबी किरणें भी तेज होती हैं। वातावरण में नमी होती है जिससे त्वचा तैलीय होने लगती है.

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